Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
101.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 118.86g | Prot: 65.16g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Петмол Сливки 22%, Хохланд Творожный Сыр, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Помидоры, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|