Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 44.64g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Lunch: Кофе, Батон, Hame Паштет из Индейки, Макароны с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Hame Паштет из Индейки, Батон, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovaolga055's Weight History
|