Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
118.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
539 kcal
|
Fat: 13.18g | Prot: 24.99g | Carbs: 81.11g.
Breakfast: Фруктовый Коктейль или Смесь, Кофе с Молоком. Lunch: Цепелин с Варёной Уартошки, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Крабовые Палочки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|