Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
3720 kcal
|
Fat: 148.99g | Prot: 248.32g | Carbs: 336.40g.
Breakfast: Сыр Голландский, Русь Бейкери Хлеб Луковый, Дубки Колбаса, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Капучино, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Капучино, Геркулес Селяночка, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Myprotein The Whey. Lunch: Яичный Белок, Макароны с Тушенкой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Popitas Соленый Попкорн, Медовая Долина Мёд Гречишный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galandin's Weight History
|