Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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58.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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1889 kcal
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Fat: 63.09g | Prot: 91.27g | Carbs: 243.74g.
Breakfast: 복음자리 45도 과일잼 블루베리, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 포도, 삶은 계란, 파리바게트 후레쉬식빵. Lunch: 서울우유 서울우유, 파리바게트 소보루빵. Dinner: 깍두기, 오이지무침, 현미밥, 설렁탕. Snacks/Other: 해태 에이스 (24g), 카누 더블샷 라떼. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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saychals69's Weight History
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