Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 61.50g | Carbs: 275.98g.
Breakfast: Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис Шоколад Воздушная Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Мистраль Пшеничная Каша, Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд. Lunch: Помидоры, Шпинат, Лето Укроп Свежий. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Арла Сыр Натура Сливочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко , Орехи Кешью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Нутелла Шоколадная Паста, Bite For You Шоколад-Миндаль, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|