Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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61 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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1176 kcal
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Fat: 26.77g | Prot: 75.70g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Pureza Refrigerante de Guaraná, Panquecas Simples. Lunch: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Banana-Maçã, Laranjas, Kibon Sorvete de Chocolate, Ovo (Inteiro), Pão Branco. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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dacruzjaquicelia's Weight History
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