Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 53.22g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: هرفي توست بر, زعتر طازج زعتر, المراعي لبنة لايت. Lunch: كبسه. Dinner: يومي لفائف تورتيلا بر , شيش كباب الكبير شيش كباب. Snacks/Other: القهوة العربية قهوة, Lindt 70% شوكولاتة
. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|