Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2686 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 187.88g | Carbs: 267.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Сквирянка Гречневые Хлопья. Lunch: Млековита Йогурт без Добавок, De Luxe Лапша, Куриное Филе Вареное. Dinner: Now Foods Omega 3, Одеська Сироварня 1 Сыр Халуми для Гриля. Snacks/Other: Мёд, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<Savage>'s Weight History
|