Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 109.29g | Carbs: 249.18g.
Breakfast: Extra Fish Форель, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Помидоры, Мясо Есть Гуляш из Говядины , Рис. Dinner: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Грибы, Говядина Лопатка, Картофель, Му-У Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Соленая Карамель. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|