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朝食前、便は未で82.5kg。
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82.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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1557 kcal
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Fat: 67.10g | Prot: 47.20g | Carbs: 184.95g.
Breakfast: マカダミア入りクリーム オムレット, セブンイレブン もっちり食感 たまごチーズ. Lunch: ココイチ スモールひれかつカレー. Dinner: デニーズ 生ハムシーザーサラダ, 十勝産モッツァレラとカマンベールのトマトソース, ポポラマーマ うすぱり生地のたっぷりチーズ ハチミツがけ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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