Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2391 kcal
|
Fat: 116.47g | Prot: 152.51g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Foodspring Protein Bar - Chocolate Muffin, Revive Коллаген - Протеин, Йогурт Домашний Термомикс, Перекресток Инжир Свежий, Andechser Natur Зернистый Творог (Körniger Bio-Frischkäse), Грушевый Пирог на Йогурте с Маскапоне. Lunch: Магнит Слива, Хлеб Бургомистр , Борщ Постный с Грибами и Фасолью, Genuss Gruber Сосиски Käsekrainer. Dinner: Nestle After Eight, Zillertaler Сыр Bio Zillertaler, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, ВкусВилл Краб в Собственном Соку, Яйцо. Snacks/Other: Rapunzel Миндальный Урбеч, Mila Сыр Маскапоне, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грушевый Пирог на Йогурте с Маскапоне, Хлеб Бургомистр . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|