Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 77.42g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сливы, Тыквенные Семечки. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Яйцо, Белый Хлеб, Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|