Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
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76.3 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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2822 kcal
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Fat: 87.58g | Prot: 90.28g | Carbs: 392.90g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Betânia Leite Desnatado, Pão Francês, Hortifruti Melancia, Rei do Mate Broa de Milho. Lunch: Suco de Mangaba, Camil Arroz Branco Cozido, Peixe Empanado Frito, Purê de Mandioca, Farofa Temperada. Dinner: Cachorro Quente, Suco de Mangaba. Snacks/Other: Bohemia Bohemia Puro Malte, Suco de Laranja Natural, Pizza de Queijo com Vegetais, Casa de Bolos Bolo Luiz Felipe, Maçã, Goiaba. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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