Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
106.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 28.46g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Блинчики с Яблоками и Брусникой. Snacks/Other: Булочка, Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|