Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 116.80g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, сырники ТФ. Lunch: Каравай Кубани Хлеб, La Paulina Goya, Помидоры, Картошка Вареная, Куриное Филе. Dinner: запеканка с цветной капустой. Snacks/Other: Бахетле Печенье Сырное, Магнит Банан, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|