Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 65.40g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Персики, Сахарный Песок, Красные Вишни, Замороженная Клубника, Обычные Блины. Lunch: Куриная Грудка, Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Тефтели, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Обычные Блины, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|