Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 42.87g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Süt. Lunch: Pirinç Lapası, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Kıyma, Zeytinyağı. Snacks/Other: Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Tereyağı, Beyaz Pide Ekmeği, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crocus40's Weight History
|