Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 77.51g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, АТБ Стейк Зубатки. Lunch: Куриные Отбивные, Тульчинка Моцаретта, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы, Гречневая Каша. Snacks/Other: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Bob Snail Натуральний Мармелад Яблуко-Вишня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Огиевич's Weight History
|