Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2452 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 196.42g | Carbs: 254.67g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Белый, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Помидоры, Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Печень тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Ого Cookie Rings, Здравушка Творог 1%, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|