Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 87.74g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кофе с Молоком, Жареная Свиная Отбивная, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Котлета Свиная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сырный Суп. Dinner: Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Плов со Свининой. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana_burobina's Weight History
|