|
Вес держится, все прекрасно. Внешний вид улучшился благодаря активности. Но хочу ещё немного сбросить, поэтому вернусь к небольшому подсчёту и тренировкам.
|
61.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 78.24g | Carbs: 98.38g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Пигоди. Dinner: Картошка Печеная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|