Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 71.62g | Carbs: 181.09g.
Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Цикорий с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Рис Вареный. Lunch: Варенье из Смородины, Белые Грибы (Обжаренные), Простоквашино Сметана 25%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Сыр Российский, Белые Грибы (Обжаренные), Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Слойка с Яблочной Начинкой, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Сазан Жареный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|