Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 88.25g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сливочное Масло, Кофе, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло , Овсяноблин. Lunch: Сливочное Масло, Ikea Горчица Мягкая, Царицыно Сосиски Молочные Оригинальные, Гречка Отварная. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, President Сыр Чечил Белый Соломка, Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком , Lay's Чипсы, Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Финик, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|