Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 74.88g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Греческий Салат, Жареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Красное Яблоко. Lunch: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Котлета Свиная. Dinner: Победа Трюфели, Viola Сыр Плавленый, Карбонат, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Чай с Лимоном. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElyaFoxy95's Weight History
|