Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
111.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 73.70g | Carbs: 103.15g.
Breakfast: Голубика, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), банан Мини, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|