Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
105.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 73.97g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Капуста, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, ВкусВилл Кефир 3,2%, Салат Овощной, Амка Творог 5%. Dinner: Тушеные Овощи, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Snacks/Other: Фарш Индейки (Приготовленный), Простоквашино Кефир 2,5%, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|