Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 81.05g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Батон с Маслом, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Замороженная Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Джаганнат Тыква Печёная , Семга Запеченная. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|