|
dieetti toimii, kahdessa vuodessa -40kiloa, tuntuu mahtavalta kun vaatteet vuodesta 2016 taas sopivat
|
77.3 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 99.13g | Carbs: 159.93g.
Breakfast: Ананас, Sweetpotato Pie, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры, Лук, Яйцо (Целое), Mass Omega3, Valio Kevytmaito. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Яблоко Семеринка, Груша, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|