Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 150.10g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Sandro Vanini Пюре Мостарда с Имбиря, Яготинский Молоко 2,6%, Ponti Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр Горгонзола, Кабачок, Куриное Филе. Lunch: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Standart, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Standart. Dinner: Яготинский Молоко 2,6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novus Болгарский Перец Гриль, Куриное Филе. Snacks/Other: Мёд, Яготинский Молоко 2,6%, Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Standart, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia9023's Weight History
|