Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 108.36g | Carbs: 82.31g.
Lunch: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Голден Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слово Мясника Лопатка Свиная, Цветная Капуста на Пару, Galbani Сыр Буррата, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Укроп, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Цветная Капуста на Пару, Малина, Яйцо, Печень Говяжья. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Treadmill - 23 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|