|
Офигеть😃) понимаю, что это сошла вода и чуть улучшилось пищеварение. Но мне главное сейчас ощущение лёгкости и не строгий контроль за едой.
Натощак.
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 103.33g | Carbs: 211.79g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Мёд, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Останкино Грудинка Особая, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Борщ с Говядиной. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Овощной, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лаваш Армянский, Heinz Острый Кетчуп, Мясновъ Шашлык из Говядины, не Молоко Миндальное Молоко, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Рубиком Говядина Сочная. Snacks/Other: Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Нектарины, Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|