|
Сегодня читмил.
Уже на завтрак , был 🍰 трюфель .
А ещё детки зовут в kfs, острые 🌶 ножки кушать . Так что , как то так .
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 97.88g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин D3, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Овощное Рагу с Курицей, Шоколадная Долина Торт Трюфель, Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Кофе. Lunch: ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Миндаль Миндаль, Чай, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Яблоко Желтое. Dinner: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Пицца Пепперони (36 см), Шоколадница Чай Облепиховый. Snacks/Other: KFS Наггетсы, KFS Куриная Ножка , Ростик'c - KFC Острые Крылышки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|