Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 70.72g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Просто Мёд , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Мистраль Пшеничная Каша, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Магнит Яблоко, Магнит Редька Зеленая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Нутелла Шоколадная Паста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Укроп, Выборжец Салат Мини Шпинат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Арахис, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|