Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 28.25g | Carbs: 217.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом, McDonald's Капучино Средний, Апельсин, Яблоко, Груши. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Американо, Маринадо Огурец Маринованный, Хлеб из Закваски, Морковь, Свеклы. Dinner: Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Жареные Орехи Кешью с Медом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_spring2015's Weight History
|