Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2696 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 128.48g | Carbs: 289.80g.
Breakfast: Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Kahvi, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Puolukka, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Paprika (Punainen). Lunch: Kavli Kevytmajoneesi, Järvikylä Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Pågen Hönö Saaristolaisrieska. Dinner: Herkkusienet (Paistettu), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Milbona Feta, Järvikylä Jääsalaatti, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty), Paprika (Punainen). Snacks/Other: Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Puolukka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Melonit (Cantaloupe), Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Omenat (Golden Delicious). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|