Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
681 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 58.31g | Carbs: 44.83g.
Breakfast: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо (Целое). Lunch: Красная Цена Маслины без Косточек, O Green Адыгейский Сыр, Сухие Семена Чиа, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Манго, Магнит Банан. Dinner: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Дары Океана Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|