Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 24.56g | Prot: 41.96g | Carbs: 173.45g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Lunch: Мёд, Куриное Филе с Овощами, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Мёд, Запеченная или Жареная Камбала, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|