Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 111.71g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Петмол Сливки 22%. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Петмол Сливки 22%, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Петмол Сливки 22%, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|