Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
103.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
961 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 80.86g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Овсяноблин, Болгарский Перец, Сельдерей. Lunch: Чай с Молоком, Брокколи Тушеные, Перловка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с овощами. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Перловка Отварная. Snacks/Other: Здорово Хлебцы Пшеничные, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhukeshka's Weight History
|