Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
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75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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4390 kcal
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Fat: 144.99g | Prot: 152.17g | Carbs: 435.23g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 親子丼, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: 伊藤園 黒酢で活性, 親子丼, バロー カニカマスティック, はごろもフーズ シャキッとコーン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 生協 豆腐とわかめの味噌汁. Dinner: ペペロンチーノ, ココス カットサーロインステーキ ランチ, 豚のスペアリブ, 東豊製菓 ポテトフライ フライドチキン味, 霧島酒造 黒霧島, シャンパン, ロッテアイス ジェラートマイスター ピスタチオ, ミートスパゲッティ, コモ メープルワッフル, 赤ワイン, スパニッシュオムレツ, セブンイレブン イカ焼き, 調理したインゲン豆（調理油なし）, ブロッコリ, ズッキーニ, キリンビール ハートランド. Snacks/Other: アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルブラック 糖類80%オフ, ポッカサッポロ キレートレモン ダブルレモン, コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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