Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2362 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 114.56g | Carbs: 253.19g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Льняное Масло, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Cofix Тарталетка с Малиной , Cofix Штрудель с Яблоком. Dinner: Яблоко Голден, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Малиновое Варенье, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|