Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
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71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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2232 kcal
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Fat: 84.81g | Prot: 111.28g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Creme de Ricota Light, Melão, Mamão, Lider Leite UHT Integral, Clara de Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Grão-de-Bico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Sadia Salsicha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Crepioca, Salpicão de Frango. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Ravioli com Molho de Tomate, Ravioli com Recheio de Carne, Balkis Burrata. Snacks/Other: Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Café com Leite Desnatado, Limão. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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TatiFred1's Weight History
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