Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 105.65g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Красное Яблоко, Royal Forest Сироп Топинамбура , Голубика, Сырники. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Бразильские Орехи, Matti Гречневые Хлопья, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Fitnes Shock Protein Bar Coconut, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Макфа Макароны Витки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|