Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
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86.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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1691 kcal
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Fat: 65.84g | Prot: 126.29g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Banana Prata, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido, Mamão Papaia. Lunch: Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Paleta Bovina, Queijo Branco, Ovo Frito, Walmart Pão Francês Integral . Snacks/Other: Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Kefir de Leite. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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AnaAveiro's Weight History
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