Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 64.36g | Carbs: 190.37g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Яичный Белок, Помидоры, Маркет Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе , Слабое Кофе с Сахаром, Пирожок с Картошкой. Lunch: Чай, Растительное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Яичный Белок, Пицца с Ветчиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Дядя Ваня Горох Консервированный , Перепелиное Мясо, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Лук. Snacks/Other: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Груша, Бананы, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Rainbow Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 8 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.kis's Weight History
|