|
cool nur 0,3 hehe hätt mehr zunahme erwartet, vlt hat es sich ausgeglichen mit dem braven tag vorgestern hmmm 😂😁💪
|
84.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1918 kcal
|
Fat: 155.36g | Prot: 98.95g | Carbs: 35.85g.
Lunch: Chef Select Geflügel-Frikadellen, NEOH CrossBar, Milbona High Protein Quarkriegel, Dulano Geflügel-Wiener. Dinner: Sucuk, Cambozola Weichkäse. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|