Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 65.50g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Дикси Батон Нарезной , Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Крабовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaEngel's Weight History
|