Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 48.84g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Aroso Salchichon, Огурец (без Кожуры), Rasa Krēmsiers, Tautas Kukurūzas Galetes , Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Druva Spēkavota Rudzu Maize, Гороховый Суп. Dinner: Francis Майонез, Baltais Skabais Krejums Exporta, Котлета Свиная, Огурец (без Кожуры), Яблоко, Укроп, Петрушка, Ocean Wide Crab Flawoured Stick Крабовые Палочки, Китайская Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Кофе с Молоком, Belvita Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|