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Moin, moin liebe Mitstreiter, endlich geht es wieder in die richtige Richtung. 😃 Heute ist endlich Freitag und das Wochenende steht vor der Tür, habt einen schönen Tag. 🍀🙋♀️
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97 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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1498 kcal
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Fat: 27.83g | Prot: 100.38g | Carbs: 211.29g.
Breakfast: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Dinner: Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Olivenöl, Kirschtomaten, Rote Paprika, REWE Porree, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, BioBio Soft Aprikosen, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. more...
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2999 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Das freut mich für dich!! 🤗🙋
17 Sep 21 by member: wesja1
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Hey Wesja ich Danke dir, ich bin immer gleich besser drauf. Sich von der Waage abhängig zu machen ist überhaupt nicht gut. Vorher habe ich diese in die Ecke verbannt, wollte das Elend nicht auch noch in Zahlen sehen. Ich wünsche dir einen relaxten und erfolgreichen Freitag. Danke für deine tolle Unterstützung. 😍🙋♀️
17 Sep 21 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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